Las 4 dolencias físicas más comunes derivadas del estrés y la ansiedad
El cuerpo expresa de manera física los problemas relacionados al ámbito emocional, algo que afecta principalmente a mujeres más que a hombres.
Un año de ejercicios aeróbicos puede reducir el riesgo de sufrir Alzheimer
El ejercicio mejoró la aptitud cardiorrespiratoria, la regulación del flujo sanguíneo cerebral, la memoria y la función ejecutiva.
Descubre cuáles son los 10 países más felices del mundo
España estaría entre los 30 países más felices del mundo según el Informe Mundial de la Felicidad elaborado por Naciones Unidas.
Descubre estos cinco ejercicios de yoga que facilitan la digestión
Practicar yoga genera técnicas de respiración que ayudan a liberarse del estrés, lo que beneficia la salud digestiva.
Descubre cuáles son las verduras con más vitaminas
Los alimentos manipulados genéticamente, como las verduras con pesticidas, son alimentos que con toda seguridad causan enfermedades.
Curiosidades de la mente que posiblemente no sabías
Está claro que la mente esconde muchos misterios. Te contamos curiosidades de la mente que quizás no sabías y te sorprenderán.
Saca partido a cada etapa de la sexualidad sin importar la edad
Cada etapa tiene su riqueza y sus carencias, lo único que podemos hacer es aprender a adaptarnos para poder vivir la sexualidad desde una perspectiva positiva.
Nutrición preventiva: refuerza tu sistema inmune y potencia tu belleza natural
Podemos prevenir la aparición de enfermedades mediante la alimentación. Conoce todos los beneficios de la nutrición preventiva.
Los radicales libres, el envejecimiento y los antioxidantes
El envejecimiento no se puede evitar, pero algunas personas están físicamente peor que otras. Esto se debe al efecto de los radicales libres.
Coenzima Q10, una molécula fundamental para nuestro organismo
La coenzima Q10, también llamada ubiquinona o ubiquinol, es una molécula con propiedades y beneficios fundamentales para nuestro organismo.
Descubre la importancia que tiene la motivación en nuestra vida
La motivación es aquello que nos impulsa a conseguir un objetivo y alcanzar algún tipo de bienestar. Pero, ¿qué nos motiva?
¿Cómo aprendemos a envejecer? Hazlo de forma feliz
El concepto básico del envejecimiento es que entramos en un momento de nuestras vidas en el que el vigor maduro ya no es el papel que toca ocupar en la sociedad.
La enfermedad de Alzheimer y la Escala de Deterioro Global
Esta enfermedad se caracteriza por la formación de las placas β-amiloide, que son una degeneración de una proteína necesaria para la supervivencia de las neurona.
Descubre las tres partes de tu cuerpo que controlan tu estado de ánimo
A veces buscamos en nuestra cabeza qué nos puede haber ocurrido, hacemos un recorrido por los sucesos del día o incluso por nuestro pasado para saber por qué nos sentimos mal. Quizás estemos equivocándonos.
El cuerpo sufre por nuestro estilo de vida… ¡cámbialo!
Los malos hábitos, el estrés, la inseguridad, los conflictos sin resolver, la ansiedad, los miedos y las frustraciones nos pasan factura físicamente.
Los beneficios de la salud gracias las relaciones sexuales
La práctica del sexo tiene muchas ventajas para la salud de las personas.
Tipos de edades: cronológica, biológica, emocional y espiritual
Te gustará saber que verte mejor y envejecer a un ritmo mucho más lento es cuestión de hábitos de vida y actitud ante ella.
El sexo es la fuente de la eterna juventud
Uno de los secretos para conservarnos mejor y parecer jóvenes eternamente es el sexo. La actividad sexual es una terapia antiedad según diferentes estudios. Además, influye positivamente en el ánimo y en nuestro bienestar.
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María José Bosch